BENEFICIOS DE LOS CITRICOS

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Las frutas que ayudan al ser humano para estimular las defensas del sistema inmunológico son los cítricos.

Previenen de ciertas enfermedades disminuyen el riesgo de padecer cáncer; refuerzan las defensas; reducen el colesterol; facilitan la circulación capilar, aportan potasio y folato.

Todos los cítricos tienen una importante cantidad de ácido ascórbico o vitamina C, que nuestro organismo necesita para desarrollar actividad antioxidante y actúa como estimulante de las defensas del sistema inmunológico.